作り置き のレシピ
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乾燥ワカメ、(あれば)乾燥ひじき、オクラ、エノキ、なめこ、塩(下茹で)、顆粒だし(下 ...塩分補給できて、疲労回復効果もある! 暑い時期にピッタリの常備菜ですっ エノキは美容 ...
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レンコン、長ひじき(戻した)、※醤油※みりん、※きび砂糖、※鷹の爪、ごま油、白ごまお弁当の副菜に、きんぴらはいかがですか?レンコンにひじきを加え、鉄分補給できます レ ...
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マグロのアラ、ニンニク、油(炒め用)、醤油スーパーで見かける安いマグロのアラ♪ ご飯のおかず、お弁当、おつまみにも◎ 冷やして ...
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ほうれん草、熱湯、すりごま、グラニュー糖、醤油常備菜の定番、ほうれん草のごま和えです!
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切り干し大根、ぬるま湯、キャベツ、油揚げ、油、お水、ダシ、砂糖、醤油余りがちな切り干し大根は、野菜と炒めて常備菜にします。
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蓮根、しめじ、ごま油(炒め用)、塩、●酒、みりん、醤油、お酢、胡麻、ごま油(最後の香 ...蓮根とキノコのきんぴら風な味付けにお酢を加えて甘酢炒め風に! ごま油の香りと酸味がい ...
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☆ブロッコリースプラウト☆、☆細切り人参☆、☆ツナ缶(油切り)☆、☆マヨネーズ☆、☆ ...いつも モズクに入れるだけのブロッコリースプラウトでしたが 使い道がなくなってしまっ ...
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長なす、◎白だし(ヤマキ)、◎白ワインビネガー(酢)、◎はちみつ(砂糖)、◎塩、青じ ...簡単!ひんやりとろけるなすが絶品♡副菜やおつまみに◎
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イワシ、生姜、大根、ごぼう、日本酒、水、みりん、醤油ごぼうや大根に味が染みてとても美味しい 沢山作って小鉢でたべる お茶漬けにも合います ...
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にんじん、塩昆布、オリーブオイル簡単で食べやすい、レンチンで作るにんじんしりしり!千切りピーラーでやると楽です!余っ ...