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かぼちゃ(ほうれん草にしても美味しい)、玉ねぎ、コンソメ、牛乳、塩胡椒、バター(無く ...冷凍野菜OK!レンジを使う事によって本格的な味なのに20分ぐらいでできます。作り置き ...
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かぼちゃ（小さめ）、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、水切ってレンチンでOK♪ 抗酸化作用でがん予防。2つの食物繊維で便秘予防。アンチエイジ ...
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皮をむいて蒸したかぼちゃ（栗かぼちゃがおすすめ）、てんさい糖、塩かぼちゃは便秘解消、ビタミンが豊富で美肌にも効果的です。簡単に作れますので、お子様と ...
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かぼちゃ、レモン汁(ポッカレモン)、ベーコン(ブロック)、玉ねぎ、マヨネーズ、粒マス ...粒マスタード・レモン汁・ソースのマヨネーズドレッシング♪ビタミンE・レチノール・ビタ ...
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かぼちゃ、かつおだし(顆粒)、醤油、味醂、砂糖、水・冷蔵庫保存１日 ・免疫力UP、老化防止、美肌効果、老化防止、むくみ、便秘改善等が見 ...
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ひき肉、かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、カレー粉、おろしにんにく、おろし生姜、みりん、ソ ...カレールウを使用しないことで、カロリーを抑えました。かぼちゃは便秘解消の手助けをして ...
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海老(冷凍を使用しました)、南瓜、しめじ、玉ねぎ、トマト缶(カットタイプ)、ヨーグル ...血行促進、疲労回復効果の海老と南瓜、 便秘、美肌効果のしめじ、身体を温める生姜の入っ ...
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カボチャ薄切り、豚肉、白ネギ(みじん切り)、白ネギ（↑残り物）、ごま油、レモン汁、醤 ...ハロウィンで色々なかぼちゃが出ていたので、作ってみました。 ネギとカボチャは便秘改善 ...
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かぼちゃ、玉ねぎ、干し椎茸、えのき、エリンギ、にんにく、椎茸の戻し汁または水、コンソ ...極力体に優しい材料で作りました。胃に負担も少ないので、朝食にも。便秘の方や、ダイエッ ...
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南瓜、茹で小豆、出し昆布、キビ砂糖、味噌、水夏バテ回復としてクーラーの冷えと便秘の不快さを 治します。カボチャは体を温め、小豆は ...
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監修：株式会社アグライア
