促進 のレシピ
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☆薄力粉、☆ココアパウダー、☆ジンジャーパウダー、くるみ、卵、砂糖、木綿豆腐、サラダ ...ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれ、血行を促進し、 ...
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玉ねぎ、都こうじ、塩麹と玉ねぎでダブルの腸活と美味しくなる効果 玉ねぎに含まれるオリゴ糖は善玉菌のエサ ...
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ご飯、八幡平ポーク（生姜焼き用）、りんご（皮付きのまま使用）、長ねぎ、生姜（すりおろ ...野菜・果物摂取促進のため、料理研究家の浜内千波さんにご考案いただいた「鹿角を味わう簡 ...
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ぬか床（発酵済み）、乾燥昆布、干し椎茸、鷹の爪（輪切り）、山椒ぬか漬けに含まれる乳酸菌は腸まで届いて整腸作用に有効らしい(*^-ﾟ)v 糠足しで、 ...
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ほうれん草、卵白、水、固形コンソメ、カレー粉、塩・こしょうカレーのスパイスには代謝をあげる効果があるので、ダイエット中の付けあわせのスープに最 ...
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ごはん、きゅうり、かつおぶし、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、醤油、白ｺﾞﾏ、塩チーズで骨や歯を丈夫に(虫歯予防にも◎)､ ｲﾗｲﾗ予防､美容､ダイエットサポートに ...
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新たまねぎ、あらめ、にんじん、だし汁、酒、砂糖、しょうゆ新たまねぎの甘さが最高！お腹の調子も整える海藻で体にうれしいメニュー子供から大人まで ...
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鶏もも肉、大根、厚揚げ豆腐、人参、玉ねぎ、ナス、だし汁、しょうゆ、みりん、カレールウ ...カレーのターメリック（鬱金：うこん）は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の ...
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ひき肉(合挽き)、オクラ、玉ねぎ、カレー粉、こしょう、酒、しょうゆ、オイスターソース ...カレーのターメリック（鬱金：うこん）は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の ...
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干し海老、しょうゆ、ごま油、酢エビ・酢は、体が冷えて、痛みのある方に効果的な組み合わせ♪エビは助陽類で温性、酢は、 ...
