保存 のレシピ
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生姜一気にすりおろし、小さじ1を目安に小分けしておくと調理時に使いやすいです。
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レンコン、オリーブオイル、塩なんもない -
うどん、卵、刻み海苔、醤油、ベビーコンソメ卵でタンパク質も取れるし、海苔でミネラルも！
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カレイ(業務スーパー）、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、豆乳、うどん(コープの冷凍） ...煮て切って煮るだけで簡単です！
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野菜スープの具 （業務スーパー)、水、とうもろこしフレーク、トマトペースト、ベビーコ ...火にかけて切って混ぜるだけの簡単離乳食！野菜もたくさん取れて栄養満点！
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大根、柚子、♡砂糖、♡酢、♡塩#大根の甘酢漬け #ゆず #大根の甘酢和え #常備菜 #つくりおき
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ブロッコリー、水道水、縦長の容器ブロッコリーを生のまま長期保存できます
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ブリ、大根、長ネギ(青い部分)、◎酒、◎しょうゆ、◎みりん、◎砂糖、◎和風だし、◎水ブリに熱湯をかけて、大根と調味料で煮るだけです #ブリ #大根 #煮物
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れんこん、水、調理酒、保存用袋「れんこん料理専門店の女将伝授」これだけやっといて！使いたい分ずつ使えて新鮮さキープ ...
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しいたけ椎茸を長持ちさせる方法と椎茸の軸の活用方法です。(｡•̀ᴗ-)✧
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：エノテカ
