光 のレシピ
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玄米、マンナン光、雑穀、アマランサス、小豆、塩発酵玄米に、雑穀(もちきび・胚芽押し麦・アマランサス・挽割り大豆・モチ黒米)と、マン ...
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薄力粉、グラニュー糖、無塩バター、バニラオイル、たまご、粉糖、メレンゲパウダー、水、 ...お正月みんなで毎日楽しく遊んだ花札をクッキーにして作ってみました みんな大喜び五光だ ...
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薄焼き卵、スライスチーズ、焼き海苔、青色食用色素薄焼き卵で光オロチ☆春を意識したお弁当にしました～♪♪
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玉子、スライスチーズ、ハム、焼き海苔、ピーマン園児のリクで光オロチをつくってみました！
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いなりあげ、大根、人参の皮、キャベツ外葉、糸こんにゃく、うずら卵(茹)、竹輪、●水、 ...野菜くずと言われる皮や外葉、捨てていませんか？巾着に入れて美味しい煮物にしました。ひ ...
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鶏皮、昆布（出がらし）、みりん:酒:醤油、砂糖、ごま調理したときの余り物で簡単！ご飯によく合う佃煮です！
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大根（サイの目用）、大根（おろす用）、ゲソ、青ネギ、ごま、酢、砂糖、薄口しょうゆ、出 ...大根・ゲソ・青ネギの酢の物です。勝手にアレンジしてあります。
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牛肉、完熟トマトのルウ、オリーブオイル、玉ねぎ、ジャガイモ父のパワー全開♪
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光産そば粉、タコ、キャベツ、紅しょうが、魚粉、青のりそば粉で口どけなめらかたこ焼き、 作ったいね。
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アッサム茶葉（CTCがおすすめ）、牛乳（低温殺菌のものが◎）紅茶の美味しい入れ方！特にミルクティー向けのアッサム紅茶・スリランカ紅茶が美味しく入 ...
