円形脱毛症 のレシピ
7品-
ひじき、冷凍枝豆、ツナ缶、マヨネーズ、味噌、醤油ひじきは言わずと知れた髪にいい食物。豆のたんぱく質も髪にはいい成分。煮物とはまた違っ ...
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ひじき、油揚げ、大豆缶、こんにゃく、しょうゆ、みりん、ほんだし、水、油ひじきと、タンパク質である大豆の水煮と油揚げを加え、髪にいいレシピ☆
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切干大根、干ししいたけ、油揚げ、だし汁、しょうゆ、みりん切干大根が、髪にいいと聞いたので煮物に。鉄分・ビタミンＣもたっぷりとのことで、貧血・ ...
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鮭、きのこ類、玉ねぎ、バター、塩コショウ、レモンサケは美容にもいい成分がたくさんあるので美髪と美肌を目指して♪
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パスタ、にんにく、唐辛子、カキ、下仁田ネギ（なければネギ）、オリーブオイルカキの亜鉛やタウリンが髪にもいいということで。
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鶏むね肉、たまねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、コンソメスープの素、にんにくゴロゴロ野菜がおいしいポトフです -
かぼちゃ、めんつゆ、水かぼちゃが髪にいいというので
