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冬瓜の皮、冬瓜の種、胡麻油、塩、砂糖、顆粒だし冬瓜の、果肉より栄養価の高い皮と種を両方美味しく簡単に食べられるレシピです。
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とうがん、人参、ちくわ、ゴマ油、酒、砂糖、醤油、だしの素甘辛く炒めて常備菜に♪
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冬瓜の皮、にんじん（千切り）、ちくわ（横半分に切り、縦に細切り）、赤唐辛子（小口切り ...野菜は捨てるところに栄養あり。コリッとした冬瓜の皮を味わってね
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冬瓜の皮、ごま油、唐辛子(輪切り)、贅沢だしの蜜、贅沢お米のだし、しょう油冬瓜の料理をしたときに必ず作る定番です。癖がなく噛みごたえがあります。
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サラダ油、シーチキン、味噌、砂糖、すし酢炒めるのに時間ちょっとかかるけど(笑) パパイヤ炒めみたいで美味しいです
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冬瓜の皮、こんにゃく、★醤油、★みりん、削り節、すりごま、鷹の爪・一味唐辛子 等、ご ...栄養満点の冬瓜の皮！しっかり炒めれば美味しくいただけます(о´∀`о) 二口めからは ...
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冬瓜の皮、人参、豚肉、唐辛子(輪切り)、ごま油、★酒、★砂糖、★醤油、★鶏がらスープ ...漢方にも使われる、栄養満点なダイエット食品でもある、冬瓜の皮。 捨てずに、綺麗にご飯 ...
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冬瓜、にんじん、油揚げ、ごま油、○砂糖、○みりん、○しょう油、○白ごま切干大根煮のような、冬瓜のきんぴら。たくさん作って、毎日の食卓に、お弁当に、お酒の肴 ...
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冬瓜、ごま油、★麺つゆ(3倍濃縮)、★みりん、★水、白ごまきんぴら風味の冬瓜です。焼き付けるというのがポイントです！
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冬瓜の皮、赤ピーマン、煮豚、酒、醤油、みりん、だしの素、ごま油冬瓜の皮のほんのりした苦味が美味しいキンピラです。
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
