冷えない のレシピ
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レンコン、人参(千切り)、枝豆(冷凍)、一味唐辛子又は七味唐辛子、油、みりん、酒、て ...米の華さん、教えてくださってありがとう！蓮根(健脾開胃)赤唐辛子(温中散寒)の組み合 ...
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かぼちゃ、赤唐辛子、にんにく（薄切り）、ごま油、しょうゆ、みりん、酒、だし汁南瓜(補気)・赤唐辛子(辛温)は相性の良い組み合わせ♪補気＋辛温で手・足・腹部の冷え ...
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鮭、塩＋酒、片栗粉、卵、塩、酒、しょうゆ、胡椒鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です
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干し海老、しょうゆ、ごま油、酢エビ・酢は、体が冷えて、痛みのある方に効果的な組み合わせ♪エビは助陽類で温性、酢は、 ...
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手羽先、だし汁、酢、しょうゆ、生姜千切り、にんにく薄切り、長ネギねぎ（辛温解表類）は、鶏肉(補気類で温性)と組合わせると、寒がりの人の体の冷え・痛み ...
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★ZENFOOD series薬膳粥キット「ととのう」、★鶏ひき肉、★生姜（スライス ...疲労や加齢による冷えが気になる時には薬膳粥がおすすめ。BUYDEEM（バイディーム） ...
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鮭(切り身)、A 大根（いちょう切り）、A にんじん（いちょう切り）、A ごぼう（斜 ...BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットで根菜をコトコトと炊いて、からだの内側から温 ...
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★ZENFOOD series はとむぎと豆の噛む薬膳スープキット「しゅるり」、★水 ...BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットでことことと炊いたお豆をカレー風味に仕上げた ...
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ピーマン、鶏モモ肉、片栗粉（米粉）＋塩こしょう、しょうゆ、鶏がらスープの素、わさびパンダpanda母さん、つくれぽ2件ありがとう！体を温めるピーマン、鶏もも肉で疲れや ...
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揚げ物市販の揚げ物を絶対に焦がさずにパリッと温める方法です。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
