冷や麦 のレシピ
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ひやむぎ、ツナ缶、パプリカ(赤・黄・緑)、マヨネーズ、めんつゆ(ストレート)、ハムo ...コクのあるツナマヨで食べごたえ有り 総カロリー量:439kcal 塩分:3.3g ...
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ひやむぎ、バター又はマーガリン、ズッキーニ、玉ねぎ、インゲン、シイタケ、生鮭、小麦粉 ...お昼ご飯等で残ったひやむぎをグラタンにするのもアリです。ひやむぎは茹でてあるので多少 ...
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茄子、舞茸、ごま油、ひやむぎ、ネギ(お好みで)、トマト(あれば)、白すりごま(お好み ...夏にピッタリのピリ辛味噌と夏野菜でペロっと食べられる一品です♪
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ひやむぎ、ゴーヤ、もやし、人参、ピーマン、豚肉（細切り）、ごま油、ほんだし、塩コショ ...【簡単アレンジチャンプル♪】ゴーヤひやむぎチャンプル
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豚バラ肉、小松菜、チューブニンニク、チューブ生姜、オイスターソース、中華ダシ、ひやむ ...ひやむぎで中華焼きそばです。具材がたっぷりで少し濃いめの味付けがご飯のお供にぴったり ...
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冷や麦、豚こまにく、黒ごま、アーモンド、きなこ が、混ざって売っています 市販、しょ ...ごまだれを、絡めて食べると美味しい!!冷や麦なのに、ラーメン感覚で食べられます♪でも ...
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たまご、塩、サラダ油、きゅうり、ひやむぎ、★麺つゆ(３倍濃縮)、★水、★酢、紅しょう ...おひとり様ランチ編 ササッと出来て ササッと食べれる 麺つゆで簡単、さっぱり美味しい ...
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ひやむぎorそうめん、ハム、豆乳、鶏ガラスープの素、胡椒、めんつゆ、ごま油・豆乳のまろやかさとごま油の香りが麺とあって夏でもスルスル食べれます。色んなアレンジ ...
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素麺/冷麦、かにかま、きゅうり、青紫蘇、炒り胡麻(白)、キムチ(お好みで)、白だし醤 ...茹でて切って乗せるだけ♪レモン果汁の爽やかな酸味が効いたあっさり味なので、暑い季節に ...
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豆乳、麺つゆ(3倍濃縮)、ごまドレ、食べるラー油麺つゆで食べるのに飽きたので。無限に食べられます。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
