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白米食べたい時に食べたい分だけ♡食べる時はレンジでチンするだけなので楽です♡
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とうもろこし皮ごとチンするだけでウマウマ！ そのまま食べてもいいですが 小分けにして冷凍しておく ...
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ツナ缶、塩胡椒、マヨネーズ、きゅうり、カレー粉サッパリとしたカレー味です。わたしは、残った冷凍パスタをチンして作ったりしてますがサ ...
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豚こま切れ肉、もやし、◎醤油・しょうが（すりおろし）、サラダ油、◎酒・味噌・きび糖（ ...『豚こま肉』味付けして冷凍保存しておいたら、もやしと炒めるだけで簡単、味しみ、柔らか ...
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◎豚こま肉、◎醤油、◎酒、◎きび糖（砂糖）、◎酒、◎みりん、◎しょうが（すりおろし） ...『豚こま肉』味付けして冷凍保存しておいたら、野菜と炒めるだけで簡単、味しみ、柔らかぁ ...
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冷凍タコ焼き、だし汁、マヨネーズ、青のり・カツ節、たこ焼きソース冷凍のタコ焼きをチンでもなく、揚げるでもなく熱々トロトロで食べます。
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乾燥スパゲッティ、水、塩、オリーブ油食べたい時にレンジでチンですぐ調理！
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冷凍洋風野菜、キャベツ、SBシーズニング、オリーブオイル沢山の種類のお野菜を買うのも切るのもメンドクサーい！！！並べてかけてチンしてお野菜も ...
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パイン 冷凍カット、ココナッツオイル、シナモン冷凍パインをレンジでチン ココナッツオイルでトロピカルなコンポートにしてみました
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冷凍炒飯、余りのナムル、コチュジャン、粉唐辛子夕飯準備の体力が無い時や時間が無い時等にレンジでチンするだけ！ ズボラな人向けの簡単 ...
395万
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![ずぼらメニュー①[冷凍洋風野菜×S&B]](https://img.cpcdn.com/recipes/5452528/200x296c/d32f9ccecce691e17de1c08eb23835fd?u=23477238&p=1547457510)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：エノテカ
