冷凍ロールイカ のレシピ
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冷凍のロールイカ、玉ねぎ、えのき(好みのキノコ)、卵白、小麦粉(片栗粉の代わり)、料 ...イカの食感を残したふわふわなすり身揚げです！
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豚薄切り肉、むき海老（冷凍でもOK）、冷凍ロールイカ、白菜、焼きそば麺、もやし、筍( ...冷蔵庫にある残り野菜を使い、海老、イカはなくても大丈夫です！
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冷凍のロールイカ、＊醤油、＊砂糖(三温糖)、＊酒、サラダオイルロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、 ...
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冷凍ロールイカ、トマト、バジルの葉、ニンニク、オリーブオイル、塩胡椒、醤油イカとトマトで夏バテ解消！
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冷凍ロールイカ、キュウリ、味付けザーサイ、生姜すりおろし、片栗粉、ゴマ油ザーサイが味の決め手です♪♪
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鶏むね肉、ロールいか（冷凍）、酒、塩、白菜、ねぎ、たけのこ水煮、戻した干し椎茸、サラ ...賞味期限近そうな野菜、冷凍のロールイカと鶏むね１枚で、大鍋に煮込んで中華風。ポイント ...
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冷凍ロールイカ、玉ねぎ、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆みりん、酒はぱっと簡単に短時間♪お弁当のおかずにも丼にしても美味しいです（＾◇＾）照り焼き風味 ...
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豚こま、冷凍ロールイカ、白菜、人参、玉ねぎ、筍(水煮)、きくらげ（乾燥）、干し椎茸、 ...中華料理の定番、八宝菜♪ 中華料理は敷居が高そうだけど、手軽に美味しく作れますね^_ ...
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ごぼう、大根、冷凍ロールイカ、うずら卵、水、めんつゆ、みりん、砂糖ごぼうの苦手な夫も美味しいと納得の柔らかさ！食物繊維たっぷり☆
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冷凍ロールイカ(モンゴウイカ)、下茹での塩、キムチ、ごま油、☆みりん、☆醤油、ごま酒の肴にもってこい！モンゴウイカは火を通した方が食感が良く、旨みUP！キムチと合わせ ...
