のレシピ

126品

お弁当に~イカフリッター

by 白兎キキ
冷凍ロールイカが安かったら是非。ほんのりチーズ風味でお弁当にぴったりです。
材料: 冷凍ロールイカ、小麦粉、ベーキングパウダー、粉チーズ、水、塩

ロールイカの醤油焼き

by 信子さん
ロールイカに切り目を入れて、ちょっと漬け込み、フライパンで蒸し焼きに。すぐ火が通り、 ...
材料: 冷凍のロールイカ、*醤油、*砂糖(三温糖)、*酒、サラダオイル

冷凍ロールいかの南蛮

by ここぶまま
旦那が酸っぱいの嫌いなため、かなり酸味を抑えてます。 甘酸っぱく、いかは揚げています ...
材料: 冷凍ロールいか、人参、玉ねぎ、片栗粉、砂糖、醤油、酢

イカとアスパラのバター炒め

by ノリヒロダイニング
早くて美味しい時短料理
材料: 冷凍ロールイカ、アスパラガス、しいたけ、減塩醤油、無塩バター、塩コショウ

【簡単】ロールイカでイカ飯

by smileさんきゅぅ
冷凍のロールイカでイカ飯
材料: ロールイカ、冷凍のロールイカ、ご飯、生姜、醤油、水、ダシの素、人参

パリパリ麺de魚介のあんかけ皿うどん♪

by ♡Laru♡
簡単10分!糖質45%offのパリパリ麺に、魚介たっぷりあんをかけても…糖質34.6 ...
材料: パリパリ麺(油揚げ中華麺)、冷凍むきエビ、冷凍ロールいか、冷凍ホタテ、料理酒、塩、キ ...

いかと蓮根のバター醤油炒め

by 管理栄養士あっこ☆
いかと蓮根の歯ごたえが楽しい一品。シンプルな味付けで素材が引き立ちます♡ロールイカを ...
材料: 冷凍ロールイカ(解凍後)、☆料理酒、☆片栗粉、蓮根、バター、醤油、《栄養価》、エネル ...

鯖缶のキーマカレー

by aknecoya
月に1〜2回は作る我が家のヘビロテメニュー。冷蔵庫の野菜室を一掃でき栄養満点です。材 ...
材料: 鯖缶、冷凍ロールイカ、玉ねぎ、人参、小松菜、セロリ、なす、しめじ、トマト缶、カレール ...

簡単イカチリ

by Elementary
ピリ辛なソースとまろやかなイカ、ピーマンがよく合います。冷凍のロール状のイカを使用し ...
材料: 冷凍ロールイカ、ピーマン、水、A醤油、Aケチャップ、A鶏ガラスープの素、A豆板醬、A ...

イカとタマゴのチリソース炒め

by クッキング秀さん
エビチリだと高くつくので、手頃な冷凍ロールイカを使ってみました。卵とニラで彩りも抜群 ...
材料: ニンニク・生姜のみじん切り、冷凍ロールイカ、シメジ、玉子、ニラ、ケチャップ、酢大さじ ...
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