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絹ごし豆腐、釜揚げしらす、梅干し、スイートバジル、オリーブオイル夏の前菜と言えばやっぱり冷奴ですよね！ ワインや洋食が好きなので冷奴を洋風に考えてみ ...
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豆腐、明太子、シラス、野沢菜のお漬物、麺つゆ、ごま油 (お好みで)簡単時短で乗せるだけで食べれるおつまみ！ ダイエットにも！
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キャベツ、木綿豆腐、シラス、塩(下茹で時)、青じそドレッシングダイエットに！ さっぱり晩酌のお供に！
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豆腐、しらす干し、みょうが、小ネギ、醤油こうじしらすと薬味の美味しい冷奴レシピです。 旨味たっぷりの醤油こうじでぜひ(^^)
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生しらす、絹ごし豆腐、奴葱、ポン酢醤油材料乗せるだけで春の味わい。しらすを冷奴に、海色のお皿でいただきました。
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豆腐、釜揚げしらす、かつおぶし、しょうゆしらすの乗った冷奴。
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かつお節、ミニトマト、カイワレ大根、しらす、いりゴマ、大根おろし我が家の冷やっこアレンジ。これなら毎日冷やっこでも飽きずに食べられます。
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もやし、豆苗、搾菜、きゅうり、しらす、みょうが、ごま油、豆腐、醤油暑くなってくると食べたくなる冷奴。 薬味がきいた食べ応えたっぷりの中華風冷奴です♫
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絹ごし豆腐、釜揚げしらす、茗荷、めんつゆ、ごま油茗荷のさっぱり感としらすの香ばしさが冷や奴にぴったり合います、簡単にできる一品、お試 ...
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豆腐、玉ねぎ、大根おろし、しらす、ネギ、薬味、鰹節、ポン酢サッパリMAX冷奴です。
393万
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監修：高橋尚子
監修：ダイエットコーチ EICO
