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豆腐（絹）、トマト、アボカド、土しょうが、ごま油、ポン酢しょうゆ冷奴を野菜と合わせた彩り良い一品です。エネルギー：１３３kcal/人 食塩相当量：0 ...
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ケンちゃん豆腐、アボカド、シーチキン缶、ブロッコリースプラウト、レモン汁、★だし醤油 ...ダイエットのお助けメニュー。 結構お腹が満たされます♡
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豆苗、豆腐(絹でも木綿でも)150g×2個、アボガド、海苔、コチュジャン・醤油・砂糖 ...栄養豊富な豆苗を使ってユッケ風冷奴♪豆板醤でピリ辛にして晩酌のお供にも！！
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お豆腐、アボカド、トマト、ポン酢ジュレ冷奴にアボカドとトマト、ポン酢ジュレをトッピングしたさっぱりとした美味しい簡単レシピ ...
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アボガド、絹ごし豆腐、鰹節、醤油アボカドと豆腐のクリーミーさが抜群に合います。鰹節で旨味をプラス。七味唐辛子をかけて ...
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アボカド、玉ねぎ、クリームチーズ、白ワイン、鰹節、胡椒、ポン酢食欲が落ち気味な時に、箸休めにあっさり食べられるサラダです。チーズ×アボカドで栄養満 ...
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絹ごし豆腐、むき海老、アボカド、サイコロチーズ、レモン汁、トマトケチャップ、タバスコ ...カクテルサラダみたいな冷奴♪
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絹ごし豆腐、大葉、アボカド、しらす、ポン酢、ごま油ポン酢がよく合う冷奴♪
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冷奴用の豆腐(木綿)、アボカド、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、素焼きアーモンド、ポ ...サラダ -
絹豆腐、アボカド、きざみ海苔、シーチキン、醤油自分の覚え書き用に載せておきます。 見た目も鮮やかで簡単にできるのでおつまみにも是非 ...
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監修：高橋尚子
監修：ダイエットコーチ EICO
