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パスタ（カッペリーニ）、ねり梅or梅干、しらす干し、オクラ、大根おろし、大葉、白いり ...ヘルシーでさっぱりとした彩りも鮮やかな冷製パスタです(^o^)
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パスタ（またはうどん乾麺）、納豆、青じそ、しらす、めんつゆ（または青じそドレッシング ...冷製の納豆と青じそ、しらすのパスタです。 カンタン栄養たっぷりの夏向きランチメニュー ...
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パスタ(カッペリーニ)、梅肉、数の子、オリーブオイル、しらす、アサツキ、塩、刻み海苔数の子のプチプチ感がたまらない～ 冷製の梅数の子パスタ。
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![10分で完成！梅と数の子のパスタ [冷]](https://img.cpcdn.com/recipes/2036490/200x296c/1ead188b2eea2ffa271e7772a95c1467?u=2769753&p=1353597354)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
