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切り干し大根、きゅうり、塩(塩揉み用)、◇酢、◇砂糖、◇醤油、◇白ゴマ(あれば)栄養士さんに教えてもらった組合せ！ 栄養満点の切り干し大根。酢の物なら火を使わずお手 ...
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人参、切り干し大根、すりごま、玄米酢、みりん、てん菜糖βカロテンたっぷりの人参をたっぷり食べられるサラダ 常備菜にも◎
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A 切り干し大根、A わかめ（乾燥）、A 水、B 酢、B しょうゆ、B 砂糖、B ご ...#災害時 #乾物 #ポリ袋調理 #加熱なし #管理栄養士考案 袋ひとつで料理が完結！ ...
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豚ひき肉、切り干し大根、玉ねぎ、卵、油、にんじん、ピーマン、えのき茸、水、減塩だしの ...減塩のだし、しょうゆを使ったヘルシーで塩分控えめのボリューム満点レシピです。【調理時 ...
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米、切り干し大根（乾燥）、塩、いわし蒲焼缶、ミニトマト、アボカド、白はんぺん、大葉、 ...管理栄養士が考案！栄養バランスも食材の組合せも◎！ かんたんに作れるレシピをご紹介し ...
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CO・OP切干大根〔水につけて戻す〕、あじの3枚おろし〔半分に切る〕、塩、片栗粉、ご ...【ヘルシーコープレシピ】切干大根の食感がクセになる！変わり南蛮漬け（管理栄養士 中津 ...
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切干し大根、人参(皮付き)、油揚げ、◎うす口醤油、◎本みりん、◎砂糖(上白糖)、◎出 ...栄養士さんから聞いた滋賀医科大学病院の昼食の副菜です。余分な材料を使っていないので塩 ...
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米、昆布、酒、すし酢、さば(味噌煮缶)、高野豆腐、にんじん、干ししいたけ、切干大根、 ...親子で一緒に作れる！缶詰で簡単料理。 （所沢市管理栄養士監修）
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豚肉、昆布（細切り）、切干大根、糸こんにゃく、サラダ油、砂糖、濃口しょうゆ、酒、ごま ...宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り ...
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切り昆布、切干大根、かんぴょう（乾）、水、味噌、和風だし（粉末）メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立で ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
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