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萩市☆健康増進課
萩市☆健康増進課 のキッチン 公的機関
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山口県北部の日本海に面した萩市。海と山に囲まれ、美味しい食材がたくさん！ここでは ...
24/04/08 レシピを公開
スーパー腸活飲む美容液
24/03/25 レシピを公開
おにギョらず
24/03/18 レシピを公開
やさいたっぷりひじき丼
24/03/11 レシピを公開
これで完璧！野菜たっぷりおにぎらず
24/03/04 レシピを公開
むつみ豚の酢っ切り煮
24/02/26 レシピを公開
夏みかん香る三色丼
24/02/19 レシピを公開
雑穀米焼きおにぎりのだし茶漬け
24/02/13 レシピを公開
萩の腸活朝ごはん
24/02/05 レシピを公開
じゃこ満載・焼きおむすびとさっぱりスープ
24/01/29 レシピを公開
萩が満菜！ライスピッツァ
24/01/26 レシピを公開
【管理栄養士考案】りんごしょうが焼き
24/01/15 レシピを公開
【管理栄養士考案】冷凍根菜のみそ煮
24/01/11 レシピを公開
【管理栄養士考案】豆腐のそぼろ丼
24/01/05 レシピを公開
【管理栄養士考案】野菜皮のカレーきんぴら
23/12/26 レシピを公開
【管理栄養士考案】豆腐の伊達巻き
23/12/20 レシピを公開
【管理栄養士考案】いもいもクッキー
23/08/14 レシピを公開
うめ～むすびと夏野菜みそ汁
23/07/11 レシピを公開
【管理栄養士考案】和風里芋ポテサラ
23/07/03 レシピを公開
【管理栄養士考案】鶏とごぼうの寄せ揚げ
23/06/26 レシピを公開
炊飯器でカンタン‼ちらし寿司
23/06/01 レシピを公開
むつみぶたと夏みかんさっぱりホットサンド
23/05/23 レシピを公開
夏バテ防止どんぶり
23/05/08 レシピを公開
しらすたぬきおにぎりとトマトのみそスープ
23/04/14 レシピを公開
むつみ豚のカレーきんぴらライスバーガー
23/03/17 レシピを公開
豚トマかぼちゃ団子ファイトケミカルスープ
23/03/02 レシピを公開
朝がダイズ（大事）！ささなミーゴス
23/02/16 レシピを公開
干物を使ったあっさり朝丼
23/01/24 レシピを公開
【管理栄養士考案】豆腐ドーナツ
22/12/09 レシピを公開
【管理栄養士考案】りんごのポタージュ
22/12/06 レシピを公開
【管理栄養士】ブロッコリーペペロンチーノ
2021/11/10 Olive家さんへのつくれぽ
食パンは小さめを選んだほうが作りやすそうです。挟むものでアレンジ広がるし、フライパンひとつあればできるのもイイですね♪
2021/11/09 もへほっぺさんへのつくれぽ
市販の惣菜を使って作りました。味が濃いめなのでちょうど良かったです！鮭フレーク入れてたんぱく質も追加♡みそ汁付ければ最強ですね♪
2021/11/08 やよ飯さんへのつくれぽ
旬の根菜類も先に炒めることで水分飛んで早く軟らかくなるから時短になりますね♪ごま油で風味プラスされるおかげまで塩分少なくても美味
2021/11/05 つくれぽを投稿
4枚切パンの中を潰してたくさんの具材が入るようにしました！卵1コにチーズと冷凍エビを混ぜてこぼれないように工夫して満腹満足です♡
2021/11/04 やちゅぷーさんへのつくれぽ
キャベツ追加し野菜増し♡じゃがいもは水にさらさず、ベーコンと炒めて透き通ったら平らにしてキャベツと卵乗せました。カリとろ美味しい
2021/11/01 いづみうなさんへのつくれぽ
ご飯を朝にしっかり&簡単に食べられるレシピ♪トッピングも色々選べて子どもがお手伝いできるし、朝から元気に運動・勉強できそうです♡
2021/10/28 mtg♡さんへのつくれぽ
朝から魚が食べられておしゃれなトースト♪冷凍ブロッコリーは切ってそのまま乗せて焼きました。サバ缶などの缶詰でも美味しくできそう♡
2021/10/21 からあげビールさんへのつくれぽ
ご飯には千切キャベツをチンして温玉と♪パンには軽く炒めたキャベツとチーズを乗せてトースト。8回分あるのでアレンジ色々楽しめそう♡
2021/10/20 ★そらの毎日ご飯★さんへのつくれぽ
ほうれん草と豆乳をミキサーにかけてキレイな緑色に♡包丁いらずで簡単♫豆乳臭さもなく、野菜がとれるので子どものおやつにも良さそう！
2021/10/14 すいーつだんしさんへのつくれぽ
ホワイトソース要らずで超簡単♪豆乳にしてコーンをプラスしました。一皿でご飯も野菜もたんぱく質も摂れて栄養満点なのがイイですね♡
萩市☆健康増進課
萩市☆健康増進課
山口県北部の日本海に面した萩市。
海と山に囲まれ、美味しい食材がたくさん！
ここでは管理栄養士が考えたレシピをアップします。
萩市で取り組んでいる朝ごはんメニューコンテストで受賞した子たちのレシピも随時掲載中。
ぜひ毎日の食事に役立ててください♡
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