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スーパー腸活飲む美容液
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #カラダ想いで賞 受賞作品。酒粕や万能きのこな
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材料：
A しいたけ、A しめじ、A えのき、A まいたけ、A にんにく、A オリーブオイル
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おにギョらず
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #意外な組み合わせで賞 受賞作品。萩のソウルフ
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材料：
ごはん、ベーコン、A バター、A しょうゆ、焼きのり、魚ロッケ、青じそ、梅肉（チュー
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やさいたっぷりひじき丼
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #手軽で賞 受賞作品。みそとカレー粉で食がすす
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材料：
ごはん、萩むつみ豚ミンチ、おろししょうが(チューブ)、ごま油、芽ひじき(乾燥)、トマ
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これで完璧！野菜たっぷりおにぎらず
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #ナイスアイデア賞 受賞作品。なますをたっぷり
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材料：
ごはん、焼きのり、萩むつみ豚もも薄切、しょうゆ、大根、にんじん、塩、A すし酢、A
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むつみ豚の酢っ切り煮
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #栄養満点で賞 受賞作品。切り干し大根と干しし
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材料：
萩むつみ豚こま切れ、サラダ油、玉ねぎ、にんじん、切り干し大根、干ししいたけ、だし汁、
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夏みかん香る三色丼
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #彩り良いで賞 受賞作品。砂糖をマーマレード、
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材料：
ごはん（硬め）、A 酢、A 夏みかんマーマレード、A ちりめんじゃこ、トマト、B 夏
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雑穀米焼きおにぎりのだし茶漬け
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #食べやすいで賞 受賞作品。焼きおにぎりをお茶
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材料：
米、雑穀、A かつお節、A 炒りごま、ごま油、B だし汁、B しょうゆ、オクラ、C
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萩の腸活朝ごはん
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #朝から元気で賞 受賞作品。切干大根やひじき等
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材料：
米、A しょうゆ、A 酒、A みりん、だし汁、芽ひじき(乾燥)、さつまいも、切り干し
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じゃこ満載・焼きおむすびとさっぱりスープ
#第10回朝ごはんメニューコンテスト #優秀賞 受賞作品。
汁にちりめんじゃこを使う
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材料：
ごはん、サラダ油、A ちりめんじゃこ、A 青ねぎ、A 青じそ、A みそ、A 酒、A
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【災害備蓄活用】大豆とひじきの煮物
#災害時 #乾物 #ポリ袋調理 #管理栄養士考案 ポリ袋でかんたん煮物！大豆とひじき
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材料：
水煮大豆、A 芽ひじき、A 水、B しょうゆ、B 砂糖、B ごま油
