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豚こま切れ、酒、薄力粉、玉ねぎ、油、ケチャップ、中濃ソース、砂糖、濃口醤油、おろしニ ...1人あたり360kcal/たんぱく質24g/糖質21g 大人も子供も喜ぶ味付けです♪
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［1］包丁、［2］まな板、［3］小さめの鍋、［4］大さじ、［5］菜箸、［6］あく取り ...料理経験ゼロでも大丈夫！分かりやすく道具や材料も詳しく記載した超基本の牛丼です。和牛 ...
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豚こま肉、白菜、玉ねぎ、人参、お好みできのこ等、鶏ガラスープの素、薄口醤油、油1人あたり270kcal/たんぱく質22g/糖質9g お好きなお野菜を入れて簡単に作 ...
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豚こま肉、酒、薄力粉(なくても可)、玉ねぎ、油、濃口醤油、みりん、砂糖、おろし生姜1人あたり420kcal/たんぱく質25g/糖質24g 安くて簡単であっという間にで ...
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鶏肉、塩こしょう、片栗粉、茄子、油、大根おろし、醤油、みりん、（水：汁気が少ない場合 ...1人あたり360kcal/たんぱく質14g/糖質15g 大根おろしでしっとり＆さっぱ ...
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豚肉、大根、醤油、みりん、水、豆苗や小ネギ(彩り用)1人あたり350kcal/たんぱく質18g/糖質14g 大根おろしであっさり!ご飯が ...
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タマネギ、皮なし鶏もも肉、たまご、★昆布茶、★しょうゆ、★みりん、★水、あったかいご ...初心者にも分かりやすく詳しく書きました
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キャベツ、豚ひき肉、白出汁、鶏がらスープの素、ブラックペッパー、もやし冷凍弁当初心者におすすめ -
豚カシラ肉、豆腐(木綿)、大根、玉ねぎ(中)、キャベツの葉、にんにく、味噌、焼肉のタ ...料理初心者でも作れる簡単。オッサンの作る適当メニュー
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醤油、酢、砂糖、鶏モモ肉出来上がった鶏の下に茹でた野菜を敷くと、きちんとしたメイン料理に♪
395万
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監修：大黒谷寿恵
