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きゅうり、トキワ べんりで酢、鷹の爪 輪切り 種抜き、刻み昆布きゅうりと刻み昆布・べんりで酢・鷹の爪を袋に入れ、酢の物にしました。
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冷凍ブロッコリー、※酢、※レモン汁、※鷹の爪(輪切り)、※砂糖(三温糖)、刻み昆布、 ...20分位冷蔵庫で寝かせてあげて…♪
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トマト、豆苗、生わかめ 塩蔵、刻み昆布、トキワ べんりで酢トマト・豆苗・生わかめに刻み昆布をプラス、酢の物にしました。
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○パプリカ(黄)、○もやし、生わかめ 塩蔵、刻み昆布、トキワ べんりで酢パプリカ・もやし・生わかめをべんりで酢+刻み昆布で酢の物にしました。
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鮭缶(またはサバ缶)、ミディトマト、カニかま、ブロッコリー、刻み昆布、※ポン酢、※酢 ...刻み昆布がイイ❗酢の物感覚なサラダ仕立てで。疲れた体に⤴️