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うどん、卵、刻み海苔、醤油、ベビーコンソメ卵でタンパク質も取れるし、海苔でミネラルも!
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ボンゴレビアンコorあさりコンソメ、コンソメ、スパゲッティ、☆トマト、☆塩、胡椒、ガ ...ソテーしたトマトとチーズのコクにコンソメスープがポイント♪休日ランチ、一人ランチに! ...
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クマソバ麺、クマソバストック・ブイヨン、ごま油、クマソバ青唐ぶっかけ肉、☆オイスター ...初級。クマソバ青唐ぶっかけ肉を使った、クマソバ風アレンジの台湾混ぜそばレシピです。
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お米、枝豆(殻も含めた重さです)、鶏小間切れ、○白だし、○醤油、○味の素、刻み海苔簡単で安い枝豆の炊き込みご飯です。 一人頭約85円です! 多めに作って冷凍ストックに ...
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鶏むね肉、キャベツ、しめじ(きのこ類)、コショウ、卵、☆砂糖(てんさい糖オススメ)、 ...朝もタンパク質をしっかりとりましょう☆茹で鶏むね肉のストックでできるメニューです。と ...
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味噌、ネギ、乾燥野菜、鰹節、刻み海苔1ヶ月も保存できて、すぐに食べられる味噌玉です!
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舞茸、菜花、人参、ラザニア 生協冷食、刻み海苔ストック野菜やきのこでカサ増し・時短がメリットですが。 それだけにとどまらず、美味し ...
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ひやむぎ、油 キャノーラ油、★きゅうり 千切り、★大根おろし、★切り餅 1人/1個、 ...眠ってる乾麺ストックしてませんか? 暑い時期に食欲なくても麺をすすり 大根おろし揚げ ...
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椎茸と鶏肉のストック煮物、煮物の煮汁+水、米、にんじん、油揚げ、鶏肉(煮物の残り)、 ...椎茸と鶏肉のストック煮物で作る、炊き込みご飯です。煮物の煮汁を炊飯に使うととても美味 ...
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鶏モモ肉、玉ねぎスライス、三つ葉、卵、濃口醤油、みりん、鰹と昆布の出汁、割下、ご飯、 ...割下は常温で長期保存できるので、作り置きしておくと便利です。