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小松菜、きのこ（今回はしめじ）、溶き卵、水、創味シャンタン、片栗粉、お好みでごま油火の通りやすい食材で、忙しい日にもすぐできるかきたまスープです(o^^o) ふわふわ ...
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水、ネギ、創味シャンタン、卵、水溶き片栗粉、塩コショウ創味シャンタンで簡単にできます
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水、卵白、薄口醤油、白だし、創味シャンタン(味覇、なければ鶏ガラスープの素小さじ2) ...中華店で炒飯と一緒に出されているアイツを私なりに再現してみました。卵白をエコに使えま ...
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絹ごし豆富、水、創味シャンタン、水溶き片栗粉、卵、青ネギ、ごま油青ネギがどっさり卵に絡んで♬
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コーン（ドライパック）、春雨、★水、★創味シャンタン、★醤油、◇卵、◇片栗粉、白ごま ...簡単でヘルシーな春雨スープに卵とコーンを入れて♬
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★エビチリ/エビ(冷凍の大ぶり)、ネギのみじん切り(5cm位)、オリーブオイル、片栗 ...親子で作るご飯。私は子供が居ないので食育のチャンスかな？ お子さんの苦手の物を少しず ...
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えのき、にんじん、長ネギ、卵、青ネギ、水、酒、薄口醤油、味の素、塩コショウ、ごま油、 ...給食に出ていたスープを再現してみました。 -
長ねぎ、水、オイスターソース、卵、片栗粉、酒、創味シャンタン卵ふわふわ
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卵、◯水、◯シャンタン（ペースト）、◯しょうゆ、◯ごま油、★白ごま、刻みねぎ中華屋さんの卵スープのような味わい
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マグカップ、創味シャンタン、水、電子レンジ、ティースプーン、卵やっていけないレベル？の手抜き。でも卵を飽きずに摂取するなら、間違いなくお勧め。
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