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秋鮭の便利カット、小麦粉、パプリカ（赤・黄）、玉ねぎ、サラダ油、にんにく（すりおろし ...洋風の南蛮漬けエスカベッシュ♪揚げた鮭のうま味に、ほどよい酸味でさっぱり！
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鯛（刺身用）、塩こしょう、小麦粉、玉ねぎ、パプリカ、イタリアンパセリ、●酢（あれば白 ...洋風の南蛮漬けです。 お刺身が家族分微妙に足りない時は野菜でカサ増ししてマリネにして ...
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ブラックタイガー、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎ、セロリ、ニンニク、ドラ ...エスカベッシュ=南蛮漬け☆マリネ液にブイヨンを加えて酸味を和らげ、野菜も千切りから角 ...
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お好みの白身魚、●オリーブオイル、●にんにく（皮つきで軽く潰す）、●ローリエの葉、● ...南蛮漬けの産みの親は、スペインのエスカベッシュです。ナスを入れて夏っぽく＆ボリューム ...
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塩サバ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、小麦粉、サラダ油、★酢、★オリーブオイル、★はちみ ...安い塩サバも南蛮漬けエスカベッシュに。お酢たっぷりでサッパリ。
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さば、A 塩、A 料理酒、A おろししょうが、B 片栗粉、B カレー粉、揚げ油（給油 ...エスカベッシュとは、フランス版の南蛮漬けのことです。しょうが、カレー粉で美味しく仕上 ...
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イトヨリダイ、塩こしょう、小麦粉、サラダ油、A玉ねぎ、Aにんじん、Aセロリ、A赤パプ ...ロングライフの調理師が作る、洋風南蛮漬けであるエスカベッシュ♪
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カレイ(骨、皮を剥がしたぶつ切り)、塩、小麦粉・黒胡椒、サラダ油、人参(マッチ棒位の ...エスカベッシュは魚を揚げる。マリネは南蛮漬けみたいな物だそうです。オレンジ色で元気に ...
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秋鮭、鶏卵、小麦粉、パン粉（細目）、サラダ油又はオリーブ油、玉ねぎ、人参、しめじ、エ ...洋風南蛮漬け（マリネ）地中海料理のメニューのひとつです。冷蔵庫で冷やしてどうぞ。
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ハマチ、玉ねぎ(スライス)、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、大葉またはバジル、シメジ ...ハマチ（＝の子供＝ツバス、イナダ、ヤズ） などは柵で結構お安く買えるのでエスカベッシ ...
393万
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
