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茄子、胸肉、酒、塩コショウ、米粉、水、白だし、酢、砂糖、醤油ヘルシー南蛮漬けです♡
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鶏胸肉、砂糖、塩、水、※酢、※砂糖、※はちみつ、※醤油、※鷹の爪輪切り、※長ネギのみ ...ブライン液につけるので胸肉が柔らかくなります。さっぱりした甘酢だれで暑い夏にぴったり ...
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鶏モモ、酒、片栗粉、ごま油、簡単酢、玉ねぎ、人参、ピーマン、白だし、みりん、しゅうま ...梅雨も明けて、暑さ本番！ 酢であっさり南蛮！
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鶏胸肉、かんたん酢、しょうゆ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、塩こしょう、片栗粉、油冷蔵庫にあるもので献立を組み立てる！がアタシのポリシー
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鶏胸肉（半分に開いて一口代の削ぎ切り）、塩コショウ（お肉下処理）、片栗粉、油、◯パル ...カロリー低めでタンパク質を摂取♪冷蔵庫で3日ほど保存可能！
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鶏胸肉、〇酢、〇しょうゆ、〇砂糖、片栗粉、酒、〇玉ねぎ、〇にんじん、〇ピーマン、オリ ...甘酸っぱいタレで、食欲マシマシ -
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、きゅうり、☆酢、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、鶏胸肉、★ ...ちょっとしたコツで美味しく簡単にできます。
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鶏むね肉、玉ねぎ、にんじん、ししとう、長ネギ、★お水、★お酢、★しょうゆ、★みりん、 ...じめじめした時期に、サッパリ美味しいっ南蛮漬けです。胸肉なのに柔らかく、味がしみしみ ...
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鶏胸肉、人参、玉ねぎ、水菜、塩、オリーブオイル、●酢、●しょうゆ、●砂糖、●みりん、 ...さっぱり味で肉も野菜もたっぷりと。
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鶏むね肉、スパイスソルト、米粉、酢玉ねぎ、米油これからの季節にぴったりの簡単おかず。つるん、しっとり、やわらか♡漬け込まなくても美 ...
395万
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監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
