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冷凍とりモモ肉、ゆでほうれん草、ゆで卵、刻みネギ、☆しょうゆ、☆砂糖、☆オリブ油、☆ ...時短簡単に感謝!
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ネギ、卵黄、◯コチュジャン、◯すりおろしニンニク、◯ごま油、◯しょうゆ、◯砂糖、冷凍 ...コチュジャンのタレが美味しかった
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白身魚、業務スーパーの冷凍の「たこぶつ」、卵、小麦粉、片栗粉魚のすり身を使った魚のナゲット、略して「さかナゲット」よ!
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木綿豆腐(さいの目)、コーン冷凍、にんじん(千切り)、小松菜(2cm)、卵、片栗粉( ...コーンを入れるだけで甘くおいしくなります。青みにわかめやネギを散らしてもおいしいです ...
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冷凍バナナ、フルーツグラノーラ、甘酒、砂糖、米油、卵、ホットケーキミックス牛乳の変わりに甘酒を使うとフワフワに(>▽<)
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自家製の鶏照り焼き、キムチご飯、冷凍青ネギ、冷凍コーン、煎り玉子(オリゴ糖入り)鶏照り焼きのキムチ玉子チャーハンです。
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ご飯、ごま、いなり揚げ、卵、ミックスベジタブル、ほうれん草、ズッキーニ、冷凍つくね、 ...息子のお弁当 48
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玉ネギ、エリンギ、インゲン、卵、サラダ油、☆湯、☆顆粒コンソメ、粗挽き黒胡椒余った野菜やキノコは切って小分けにして冷凍保存しています。今回は玉ネギとインゲンとエ ...
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発芽玄米、もち麦、水(米用)、エノキ、にんじん、ほうれん草、ごま油(野菜用)、鶏がら ...鶏挽肉でタンパク質多め、緑黄色野菜で栄養素高め、エノキともち麦で食物繊維高め、味も薄 ...
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卵、胡麻油、春雨、冷凍あさり、ニラ、キクラゲ、☆オイスターソース、☆コチュジャン、☆ ...あさりは、冷凍のまま使用する事で旨みが春雨に染みて美味しい。ヘルシーでボリューム有り ...