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イカ（どんなイカでもいいですよ）、小麦粉（３にしてましたが、少し多いので、変更してま ...オリーブオイル料理第２段。アメリカンなイカフライ。パンと一緒に、あるいは、昼間から、 ...
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いか、小麦粉、お好みのビール、塩、揚げ油、ぽん酢ビール衣でカラッと軽～いフライができました♪
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イカ、タマネギ、塩、こしょう、パン粉◎ココ重要◎材料も少し！イカは焼くから、はねない♪イカをミンチにし食感の楽しめる海鮮 ...
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イカ下足、市販のから揚げ粉、レモン、完熟トマト、ニンニク、フレッシュバジル、EVオリ ...カラッと揚がったイカ下足にスパイシーなトマト・ガーリック・バジルのイタリアントリコロ ...
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生いか、塩、粗挽き黒こしょう、○小麦粉、○ＭＩＸハーブ、揚げ油、レモン（仕上げに）下味に黒こしょうたっぷり！あま～いイカにピリッとくるスパイシーなフライにしました。カ ...
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イカ缶詰、マヨネーズ、パン粉、パルメザンチーズ手を汚すことなく、イカフライが作れます♬味がついているのでケチャップ等つける必要もあ ...
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大根、水菜、固めのいかフライ、シーチキン、ポン酢 ●、麺つゆ ●、マヨネーズ ...固めのいかフライを使ってカリカリとした食感が楽しめる居酒屋風のサラダです。 大根 ...
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水、もやし、ウェイパー（鶏がらスープの素）、白みそ、青ネギ、いかフライ ...いかフライからいいお出汁がでます♪ おつまみにしておくのはもったいないかも♡
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あたたかいご飯、固めのいかフライ（いか天）、☆めんつゆ（３倍濃縮）、☆マヨネーズ、セ ...いかフライのパリッとした食感、セロリの風味、海苔と紅生姜、すべてが絶妙のバランス。超 ...
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ご飯、焼き海苔、白いりごま、塩、やわらかいかフライ、白菜キムチ、大葉、マヨネーズいかフライを韓国風の海苔巻きにしました！
395万
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監修：中野三津子
監修：松田洋昌
