卵ダイエット のレシピ

大きめトマト、舞茸、卵、干しえび、こんにゃく麺（春雨でＯＫ）、しょうが、★ごま油、★ ...

強力粉、薄力粉、ヨーグルト、牛乳、砂糖、塩、ドライイースト