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冷凍うどん、※水、※鶏ガラスープ、※めんつゆ(3倍濃縮)、片栗粉、水、卵、揚げ玉、ラ ...寒い日、鍋焼きうどんを5分で♪冷凍うどんをレンチンしている間にできちゃう。揚げ玉入り ...
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ミックスビーンズ、もち麦（炊いたもの、またはレトルトパウチ）、フライドオニオン、A) ...簡単調理のカフェ風スープ♪ 包丁要らずで忙しい時にも大活躍！ 忙しい朝や在宅ランチ、 ...
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ハム、クリームコーン、鶏がらスープの素、卵、牛乳、水、塩、青み(パセリなど)クリームスープなのに中華風！ そしてとても優しい味のクリームスープです♪ 受験生の夜 ...
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白菜、にんじん、ネギ、塩少々、鶏団子、鶏ガラ、酒、醤油、水、春雨、ごま油カロリー少なめのおかずを作りました。 夜、物足りない時に春雨スープとしても食べれます ...
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卵、豆腐、本技おいしいキムチ、ウェイパー、片栗粉、水、細ねぎとにかく、簡単！5分でピリうまスープです。 低カロリーで、受験生の夜食にもおすすめで ...
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玉ねぎ、コンソメ、塩、砂糖、バター、水、バケット、とろけるチーズ、ドライパセリ（トッ ...簡単に出来るオニオングラタンスープです。 小腹が空いた時や受験生のお夜食に♡
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牛乳、玉ねぎ、ベーコン、こしょう、にんにく私も受験の時よく食べた牛乳スープです！ 深夜にちょっと小腹が…なんて時に簡単に作れま ...
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手羽元、生姜、押し麦、水、塩、胡椒、★人参、★大根、★舞茸、★エノキ、★茄子、★ブロ ...子供が受験生の時によく作りました。餅を入れて夜食にしたり、カレー粉を足して朝のおめざ ...
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鶏団子（冷凍）、白菜、人参、グリーンピース、生姜、油揚げ、春雨（乾燥）、白だし、七味 ...受験シーズン到来！生姜を入れることで身体の内側からあったか。野菜たっぷりで免疫力UP ...
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ジャガイモ、玉葱、ぶなぴー、豆乳、しいたけこんぶだし顆粒、塩、コショウ、米油風邪、肌荒れ、便秘予防の受験生応援スープ！！
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
