受験生 のレシピ
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ご飯、サバの水煮缶、ネギ、おろし生姜（チューブでも可）、蜂蜜梅干し、焙じ茶、薄口醤油受験シーズン、夜食にさっと出せて、満足感はあるけど胃もたれしない応援メニューを
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1粒＝0.03125ｇとして計算して食べたい分、水、「頑張った分」として計算する、時 ...本人の頑張りを目に見える形にして、自信を持って試験に臨んで欲しくて考えました コロナ ...
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大根、その他お好みの野菜(人参、豆苗、玉ねぎ、葱、きのこ等)、油揚げ、お好みのたんぱ ...ポイントはスライサーで大根などを薄くスライスすること！食べやすくてびっくりするくらい ...
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豚肉ロース薄切り、A）みそ（麹入り）みそ普通、A）蜂蜜・醤油、A）味醂、A）にんにく ...レシピID : 1956337 受験生の豚みそ弁当を変革したバージョンです。
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ご飯、たくあん、いりごま、うま味調味料たくあんを細かく刻んでおにぎりにしました。いりごまで風味豊かに小腹を満たします
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丸おにぎり、カニカマ(赤い部分)、スライスチーズ、海苔、黒ごま、ケチャップ頑張れ受験生！達磨の応援弁当☆
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チョコレート、くるみ(塩分・植物油不使用)疲れた脳に、チョコとくるみを食べてリフレッシュ(о´∀`о)
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ウインナー、ネギ、卵、味覇、塩胡椒、醤油次男(中3)から週一はリクエストがあるボリュームご飯！休日の昼ごはんによく作ります。
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ご飯、ソーセージ、※豆乳、※めんつゆ(3倍濃縮)、パルメザンチーズ、バター、卵黄、黒 ...リゾットって生米から炒めて、煮込んで～ ウチは、レンジで作るコチラが大好評。受験生に ...
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ソーセージ、トマト缶、水、パスタ、冷凍揚げナス、※ダシダ※オリーブ油※バター、※ニン ...受験生にナスのトマトパスタです。パスタの茹で時間で作れちゃう！ 別茹でしないので、フ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
