含んでおり のレシピ
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玉ねぎ、えのき茸、ツナ缶、小ねぎ、ぽん酢玉ねぎは健康な身体をつくる栄養素を豊富に含んだ食材です♪
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きくらげ、きゅうり、大根、塩、味噌、酢、羅漢果糖疲労回復、老化防止に最適なきくらげと、消化を助ける酵素を含んだ大根を手軽にとれます♪
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豚小間切れ、春雨、玉ねぎ、人参、ピーマン、椎茸(干し椎茸)、胡麻、ごま油、水、醤油、 ...春雨は沸騰した湯に投入し、火を消し3〜4分したら水で熱を取って放置。③で水分含んでち ...
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豚肩ローススライス（生姜焼き用）、新玉葱、塩、にんにく、オリーブオイル、鰹昆布だし ...旬の新玉葱を使った豚生姜焼きです。特製ダレを含んだ新玉葱の甘さが抜群に美味しい一品で ...
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小松菜、しらす、コーン、バター、しょうゆカルシウムとβカロテンをたくさん含んでいる小松菜をしらすとバターしょうゆで炒めました ...
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じゃがいも、大豆(水煮)、かたくり粉、★青のり、★塩こしょう、揚げ油たんぱく質を多く含んでいる大豆を使った噛み応えのある給食の人気メニューです。
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米、（Ａ）酢、（Ａ）塩、（Ａ）砂糖、きんかん、鶏ももの挽肉、（Ｂ）塩・胡椒、（Ｂ）醤 ...ビタミンCなど豊富な栄養素をたっぷり含んだ「きんかん」をご飯と混ぜ，きんかんライスに ...
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まぐろ、三幸園ドレッシングユッケの味つけに欠かせない「ごま油」と「醤油」。それらを含んだ三幸園ドレッシングなら ...
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鯖缶(水煮)、ねぎ、厚揚げ、舞茸、めんつゆ(3倍濃縮)、水、おろし生姜鯖缶とめんつゆで優しいお出汁の煮物を作りました。旨みを含んだ厚揚げとトロトロねぎがポ ...
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じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、油(炒め用)、塩、コンソメキューブ、カレー粉簡単に作れるじゃがいものカレー風味ソテーです。じゃがいもは病気を予防するビタミンCが ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：副島モウ
