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なす、えのき、玉ねぎ、鶏か魚のミンチ、★水、★味噌、★砂糖、★醤油、水溶き片栗粉ミンチ肉にお好きな野菜で栄養たっぷり♡ 我が子は軟飯にかけてもりもり食べました♡
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★さばみそ煮缶、★カット野菜、★水煮大豆、★チューブ生姜、★しょうゆ、青ねぎ、ポリ袋【低栄養予防⑤】さばみそ煮缶の味付けを活用したパッククッキング料理です。
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豚バラ肉、小松菜、にんじん、トモエ 北海道のみそ煮だれ、水レンジで簡単！ 甘めのみそ煮だれと豚肉、野菜の相性が抜群な一品です。
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サラダ油、にんにく(みじん切り)、ねぎ(斜め薄切り)、キャベツ(ざく切り)、パプリカ ...超簡単なのにご飯にもおつまみにもなる一品。
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さば切り身、長ねぎ、赤パプリカ、生姜、A 砂糖、A 酒、A しょうゆ、A みそ、A ...実は魚と電子レンジ料理は相性バッチリ♪ 甘めのタレがさばと野菜に染み込んでごはんが進 ...
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白菜、もやし、しめじ、えのき、玉ねぎ、水、味噌、みりん、砂糖、醤油、だしの素白菜ときのこ、もやしの具沢山な味噌煮です(*ˊᗜˋꕤ) 煮るだけ簡単ᕷ*.° 野菜た ...
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鶏ひき肉、たまねぎ、にんじん、砂糖、味噌、だし汁作り置きをしても大丈夫です。 お味噌の香りがして食べやすいです。
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さつま芋、牛蒡、茄子、白菜、しめじと椎茸、みじん切り玉ねぎ、◎水、◎酒、◎味噌、◎蜂 ...肉無しでも春雨等分と根菜で量増し！レンジでもホクシャキ！簡単調味料でほんのりシーフー ...
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鯖缶、大根、ブロッコリー、長ねぎ(リーク)、パーシュニプス(あれば)、酒、砂糖、みり ...鯖缶を使うので、カンタン！野菜もあるものでOK！
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ひき肉、白菜、じゃがいも、●みりん、●味噌、●砂糖白菜大量消費！ 野菜2品で簡単煮物♪
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
