味穂 メニュー のレシピ

ひじき、片栗粉、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリーの穂、とりむね、ひきわり納豆、豆腐

長ナス、穂紫蘇または刻み大葉、胡麻油、酒、砂糖、薄口醤油、とろみ上手(片栗粉)

サッポロ一番 塩らーめん、じゃがいも、粉チーズ、オリーブオイル、黒こしょう、小海老（ ...

①キノコ(今日は舞茸)、①ウインナー、②卵、③冷凍ごはん、④レタス、④シソ(大葉)、 ...

牛肉（もも切り落とし）、ごぼう、人参、玉葱、糸コンニャク、三度豆、醤油、砂糖、酒、み ...