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卵、ツナ、味塩コショウ、サラダ油、生醤油ツナ缶丸ごと利用して作るオムレツです。食べる時に生醤油をかけるとご飯にとってもよく合 ...
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玉ねぎ、にんにく、ごま油、たまご、●ツナ缶(ノンオイル)、●小麦粉または米粉、●薄口 ...乳製品やブイヨンを使用しなくても、とっても美味しく仕上がります。
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ネギ、たまご、ツナ缶、ラー油、白だし、油ネギはしゃきしゃき、たまごはフワフワ(*^^*) おかずはもちろん、お酒も進むメニュ ...
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卵、油を切ったツナ、刻みネギ、めんつゆ、お砂糖、大根おろし、白だし、お醤油意外な組み合わせ ツナとネギと 大根おろしが絶妙の甘めな厚焼き玉子風オムレツこれがま ...
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卵、ミックスベジタブル、青ネギ、ツナ缶（オイル漬け）、酒、味醂、醤油、塩胡椒缶詰とミックスベジタブルで栄養満点尚且つお財布に優しいおかずです！
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卵、エノキ、玉ねぎ、ツナ缶、醤油、コンソメ顆粒、マヨネーズ、塩胡椒、クレイジーソルト和風のオムレツ。
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卵、ツナ缶詰、万能ねぎ、塩、こしょう、純正ごま油、香（かおり）いりごま 白元気な新生活は、おいしい朝ごはんから！パパッと10分で完成♪ごま油100％の純正ごま ...
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●卵、●CO・OP野菜たっぷり和風ドレッシング、●マヨネーズ、●砂糖(お好みで)、ツ ...卵ふわふわで、しっとりツヤツヤ♡ ツナとの相性抜群です＾＾ ドレッシングで簡単･味決 ...
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卵、ネギ、ツナ缶 小さいサイズ半分、塩、鰹節 半袋糖質は卵の大きさにもよりますが、今回は0.53g。 274キロカロリーでした。
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ツナ缶(ノンオイル)、卵、とろろ昆布、たまねぎ、めんつゆ(2倍濃縮)、塩、こしょうとっても簡単にボリュームのあるオムレツができます。見た目は地味だけど味は保障します！ ...
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