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牛こま、ピーマン、にんにく生姜、●味噌みりん酒、●オイスター、●塩こしょう、ごま油和食のような 中華のような 味付けメインは味噌！
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米、鶏（お好きな部位）、舞茸、塩、※酒、※醤油、※白だし又は薄口醤油、※みりん、水、 ...『季節食材を利用したLet's！和ごはん賞』 炊き込みご飯とメイン料理を同時に作って ...
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木綿とうふ、ひき肉(豚)、玉ねぎ、油揚げ、生姜、★醤油、みりん豆腐を使って和のメイン料理です。ほっとする味。お財布にも優しい味です。
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木綿豆腐、れんこん、鶏ひき肉、卵、片栗粉、生姜（チューブ）、塩胡椒、しめじ、えのき、 ...簡単すぎるお豆腐ハンバーグ 和食のメイン料理に！ダイエット中にも最適
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厚揚げ、豚ひき肉（鶏でも可)、エリンギ、→またはしいたけ、大葉、めんつゆ、こしょう、 ...厚揚げとひき肉で簡単メイン料理。冷めても美味しいので、お出かけ前に作って夕飯準備でき ...
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たきたてご飯、オクラ、練り梅、白炒りごま、卵、万能ねぎ、たらこ、マヨネーズ、みりん、 ...ケチャップライスが苦手な息子用のオムライスをメインにしたランチプレート✼子どもと一緒 ...
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豚バラしゃぶしゃぶ肉、きのこ(えのき又はしめじなど)、野菜(人参又は玉ねぎなど)、サ ...しっかり味で和食にも洋食にも合うメインです！
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豚バラスライス、しそ、えのき、★醤油、★酒、★みりん、★ほんだし、塩胡椒、白いりごまレンジですぐにできる和食メニュー。ご飯によく合いメインにも副菜にもなるので忙しい時助 ...
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牛バラブロック、セロリ、すりおろした玉ねぎ、みじん切りにした玉ねぎ、コンソメ、しょう ...硬い牛バラブロックも、玉ねぎに漬け込むことでホロホロ柔らかに変身します！和食にも洋食 ...
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油揚げ、ひき肉、人参、玉ねぎ、白菜、葱、しょうゆ、酒、しょうが、1 水、1 しょうゆ ...ひき肉料理が好きな我が家の定番！ 和食の1品に是非作ってみてください！ 子どもたちは ...
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監修：大黒谷寿恵
