レンジで簡単!しそ香るえのきの豚包み

レンジで簡単!しそ香るえのきの豚包みの画像

Description

レンジですぐにできる和食メニュー。ご飯によく合いメインにも副菜にもなるので忙しい時助かります。油を使わず栄養バランスも◎

材料 (2〜3人分)

300g(16枚くらい)
8枚
1袋
★醤油
大さじ2
★酒
大さじ3
★みりん
大さじ3
★ほんだし
少々
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    えのきを1センチ幅に切る。
    ★の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

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    まな板に豚バラを2枚並べ、端にしそを置いてその上にえのきをたっぷり乗せる。

  3. 3

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    巻く。

  4. 4

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    えのきがこぼれないように、包んでいく。

  5. 5

    耐熱皿にのせ、全体に塩胡椒をふりかける。

  6. 6

    ★の材料を混ぜたものをかけてレンジで8分。

  7. 7

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    いりごまを振りかけて完成。

コツ・ポイント

はみ出るえのきは指で押し込んでしまってOK。火が通ればこぼれ落ちることはありません。

このレシピの生い立ち

えのきの肉巻きを食べていた時、えのきが噛みきれず一口でいくしかないねと夫と話していて、子供でも食べやすいようにえのきを細かく切ってお肉で包み込む方法を考え付きました。ひと手間でかなり食べやすくなり、旨味も凝縮されました。
レシピID : 4049251 公開日 : 16/09/02 更新日 : 16/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
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つばき417
すぐでき、食べやすく美味しかったです♪
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つばき417
味もしみていて美味しかったです

ありがとうございます!良かったらまたどうぞ★

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がんこママ♪
主人が美味しいといってくれました!お弁当にもいいですね!リピ!

嬉しいつくれぽありがとうございます!ぜひお弁当にも☆

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❤︎ohana❤︎
リピです。抜群に美味しい(*´꒳`*)

嬉しいつくれぽありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ