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冷凍赤魚半身、塩、しょうが、にんにく、酒、みりん、醤油、片栗粉、玉ねぎ、醤油、酒、み ...冷凍の赤魚を使った、あっさりしたから揚げです。煮る、焼くに飽きた時にもおすすめです‼
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めかじき（メルルーサ・たら・むつ・鯖・さわら）、大葉にんにく醤油の「醤油」、酒、ごま ...安価な冷凍魚の切身を揚げ物に。卵を後からつけるので、衣が「ふわ～ん」と揚がります。冷 ...
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鶏むね肉等、塩麹（液体でも粉状でもOK）、＊すりおろしニンニク（チューブOK）、＊す ...冷凍、解凍している間にお肉が柔らかくなります☆ 唐揚げや煮込み料理等に下味もバッチリ ...
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鶏ムネ肉、塩コショウ、じゃがいも、玉ねぎ(小)、にんにく、ピーマン、パプリカ赤・黄・ ...今話題の村井さんちのぎゅうぎゅう焼き作ってみました！冷凍冷蔵野菜室のお掃除になるぎゅ ...
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ヤンニョムチキン、鶏肉塩こうじ味噌漬け、親子丼、鶏肉にんにく塩ダレ、豚の生姜焼き、鶏 ...大学生になって一人暮らしをする娘に。 美味しくなぁれ〜。野菜いっぱい食べて健康でいて ...
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鳥モモ肉、チューブニンニク、塩、ごま油、長ネギ、片栗粉息子は鶏肉大好きでまだまだ身長を伸ばしたい息子に鶏肉ゎかかせませんので、鶏肉大量買い ...
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鯖缶de炊き込みご飯、鶏胸肉の唐揚げ、茄子とパプリカの焼き浸し、あおさとネギの味噌汁冷凍ストックと、下味冷凍の唐揚げを揚げてレンチン副菜を＋しただけ簡単お弁当(笑)
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からあげ用鶏もも肉、下味＊にんにくすりおろし、＊生姜すりおろし、＊しょうゆ、＊酒、＊ ...いろどり重視のお弁当にしました！大人３人小学生１人分です。
394万
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監修：副島モウ
監修：高橋尚子
