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鶏肉(胸肉)、玉ねぎ(みじん切り)、卵（溶き卵）、油、塩・胡椒、てんさい糖(砂糖)、 ...鍋の元を活用した鶏肉と卵のチャーハンです。
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温かいご飯、紅鮭（中辛）、卵、レタス、サラダ油、鶏がらスープの素、醤油、味塩こしょう ...子供達が好きで鮭があるとよく作ります！！
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米、焼き豚、ゆでたけのこ、赤ピーマン、えのき、グリーンアスパラガス、卵、しょうゆ、オ ...白ごはんに具材を混ぜこむ簡単チャーハンです。 たけのこ、グリーンアスパラなど春の食材 ...
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ごはん、卵、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、長ねぎ、ごま油、しょう油、鶏がらスープ ...わかめの食感を感じられるチャーハンです。わかめの量を増やすとカロリーはそのままでボリ ...
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ご飯、卵、しおこしょう、油、◎しょうゆ、◎オイスターソース、◎酒、胡麻油、◉塩、ハム ...醤油、酒、オイスターソースを鍋肌で焦がし絡めるので、お店の本格パラパラ炒飯が簡単に味 ...
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ご飯、卵、ツナ缶(オイル漬け)、パセリ（みじん切り）、にんにく、唐辛子（輪切り）、■ ...パセリの風味が爽やかな洋風チャーハンです。
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タケノコの水煮（あれば硬い部分）、ごはん、バターまたはギー、醤油または麺つゆ、コショ ...タケノコをみじん切りにしたら、美味しいチャーハンができました。 硬い部分もポリポリと ...
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豆苗、塩、長ねぎ、焼き豚、ごま油、卵、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、☆こしょう、ご ...豆苗たっぷり、彩りきれいなチャーハンです♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
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オイスターソース、味覇や鶏ガラの素、醤油、サラダ油、ブラックペッパー、卵、塩、【入れ ...レシピを見ながら自分用にアレンジしました！
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鶏肉、クレイジーソルト、オリーブオイル、醤油、卵、味の素(お好みで)、ご飯、海苔、さ ...ポムポムプリンを卵炒飯で作りました。帽子はさつま揚げです。
有名人のレシピ
温かいご飯、卵、塩麹、長ねぎ、サラダ油、塩麹、しょうゆ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
