塩蔵わかめ のレシピ
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もやし、塩蔵わかめ(水で戻した状態で)、ちりめんじゃこ、ごま油、鶏がらスープの素(顆 ...さっと作れて、ご飯のおかずにもお酒のあてにも合います♪
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塩蔵わかめ、きゅうり、じゃこ、カニカマ、しらすなど、かんたん酢、穀物酢、醤油、砂糖、 ...我が家の甘めの酢の物レシピです！ 定番のわかめときゅうりで♡
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塩蔵わかめ、ごま油、塩、しょうゆ、ごま簡単だけど箸休めになります。
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白まいたけ(舞茸でも良い)、ささみ(鶏肉ならどこの部位でもだいたいOK)、塩(ささみ ...白まいたけの白さとささみのやわらかさを生かして、短時間で煮含めます。にんにくも味の決 ...
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きゅうり、塩蔵わかめ、しらすorちりめんじゃこ、酢、砂糖、うすくち醤油、昆布だし塩分全量1.9g １人0.4g 定番のきゅうり+わかめ+しらす
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絹ごし豆腐、塩蔵わかめ、玉ねぎ、◎すりごま、水、オイスターソース、◎しょうゆ、◎豆板 ...ダイエット中の娘にも、 栄養を取りたい私にも ピッタリ！ しかも、簡単です♪ おつま ...
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塩蔵わかめ(適当です)、キャベツ(適当です)、ツナ缶、マヨネーズ(適当です)、味塩コ ...キャベツが安くて大量買いした時に、惜しみなく作っています。美味しくてバクバクいけます ...
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塩蔵わかめ、穂先メンマ、ポン酢器に盛るだけ！わかめをサラダ感覚でたっぷり食べるレシピ。穂先メンマと相性抜群！副菜に ...
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白菜（４分の１カット）、塩蔵わかめ（水で塩抜き）、生姜(千切り)、鷹の爪(小口切り) ...箸休めに丁度いい漬物
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◎米、◎白だし、◎酒、◎水、●塩蔵わかめ、●ごま油、●ごま給食で大好きだったわかめご飯 自宅で再現できます!! 子供も喜ぶおいしさ(^^♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：食のスタジオ
