塩蔵わかめ のレシピ
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塩わかめ、新玉ねぎ、キノコ類、チクワ、カニカマ、ごま油、だし醤油、かつお節新玉ねぎの美味しい季節。サラダに飽きて作ってみたら準主役級のボリューム。
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じゃがいも、卵、塩蔵わかめ（戻して30g）、マヨネーズ、塩、サラダ油、塩コショウわかめが入ってちょっと和風なポテトサラダです♡
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出汁、昆布、花かつお、塩、醤油、塩蔵わかめ、カニかま、ほうれん草、卵、うどん大皿だとごちそうにみえる！
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もやし、塩蔵ワカメ、塩、胡麻油、白胡麻、醤油もやしだけでは、寂しいので、ワカメも入れてみました。
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タケノコ、塩蔵ワカメ、豚薄切り肉、天ぷら粉、卵、水、天ぷら油、天つゆ、ネギ、生姜、大 ...いつもは、塩蔵ワカメを、お刺身わかめとして、頂いています。 オカズになる一品にしまし ...
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木綿豆腐、きゅうり、塩蔵わかめ、Aすりごま、A醤油、A酢、Aごま油、A砂糖、A味噌、 ...絶品ダレの豆腐たっぷり棒棒鶏風サラダです♪♪ダイエット中にもおすすめ♪♪
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切り干し大根、ヨーグルト、塩蔵わかめ、★醤油、★ごま油、キムチヨーグルトで戻した切り干し大根をキムチと和えて。食物繊維と２種類の発酵食品を合わせた ...
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塩わかめ、鶏もも肉、豆腐、しょうゆ、塩、しょうゆ、味の素、にんにく、ごま油、水韓国で定番のわかめの汁。産後にもおすすめ。塩わかめは冷凍可！汁かけご飯にしてもすごく ...
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大根、油揚げ、塩蔵わかめ、だしの素（顆粒）、味噌、水シンプル味噌汁
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きゅうり、塩蔵わかめ、カニかま、☆さとうきび糖、☆米酢、☆他お好みで、漁師のまかない ...わかめと胡瓜の酢のものを少しアレンジ。カニかまの赤い色や漁師のまかない海苔の香りと風 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：食のスタジオ
