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バナナ、オリゴ糖(シロップ)、ブルガリアヨーグルト(他でもOK)、牛乳(豆乳でも)、 ...そのまま食べるお椀とスプーンを用意!!ポイントは栄養のあるバナナとオリゴ糖♪センスの ...
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牛乳、はちみつ、りんご酢、粉ゼラチン、水（粉ゼラチンを溶かす用）疲労回復効果のあるお酢を使って、冷たくて口当たりのいいデザートを作ってみました♪ な ...
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ゼラチン、卵黄、グラニュー糖、牛乳、酒粕（とろける酒粕）、生クリーム夏ばてに冷やして美味しく酒粕パワーをチャージ
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牛乳、砂糖、バニラエッセンスこれで夏を乗り切ろー！ただしはまりすぎちゅーい♪
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かんてん（透明）、水、牛乳、砂糖、フルーツ夏にぴったりなお手軽スイーツ！み～んな大好きな牛乳かんのご紹介です♡ 朝食やお風呂上 ...
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炊いた白米(白ご飯)余りご飯でOK、水A、砂糖、食塩、酢、水B、トッピング秋田の郷土料理『あさづけ』を白飯で簡単に作ってみました☆とろりと甘酸っぱいお米のデザ ...
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梅干し、はちみつ、水、レモン汁、☆粉ゼラチン、☆水はちみつは、疲労回復に効果のあるビタミンB群が豊富で、美肌効果も期待できます。
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甘酒、牛乳、粉ゼラチン、水、きな粉、黒蜜疲労回復のある甘酒には、オリゴ糖や食物繊維など腸内環境を整える栄養素が含まれています ...
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梅ジャムID:3233099、蜂蜜、かんてんぱぱイナアガーA、水夏バテ☆疲労回復！！ アガーで梅ゼリー♪ 梅ジャムを…爽やか酸味の梅ゼリーに♪
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ヨーグルト(プレーン)、牛乳、塩、こしょう、冷凍したマンゴー、ホーリーバシル（水洗い ...夏バテ防止に！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
