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ご飯、梅干しでも練り梅でもok、オリーブオイルでもサラダ夕方でもok、ちりめんじゃこ ...夏になるとあっさりしたご飯が良くて(^^)夏バテの時にも梅、しそ、じゃこの組み合わせ ...
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豚肉、砂糖(豚肉を茹でるとき用)、オクラ(冷凍)、もやし、長ネギ、ごま油、塩、めんつ ...オクラのネバネバ、もやしと長ネギのシャキシャキ感が豚肉に合います！夏バテ気味でもたく ...
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ゴーヤ、とびっこ、オリーブオイル、塩夏バテ気味でゴーヤを欲した時に、でもチャンプルーで火を使いたくない時にオススメです。
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ゴーヤ、レモン、玉ねぎ、塩、☆酢、☆砂糖、☆オリーブオイルゴーヤの苦味がレモンの酸味と合わさって食べると口の中が爽やかになります。夏バテ防止に ...
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ゴーヤ、塩、玉ねぎ、きゅうり、塩、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょう苦味を和らげ美味しく夏バテ予防♪
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キャベツ、カニカマ、サラダチキン、ホワイトアスパラ、マヨネーズ、カレー粉食欲をそそるカレー粉でサラダをもりもり、一緒にたんぱく質も補給で夏ばて対策を。
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切干し大根、大葉、かつおぶし、マヨネーズ、お砂糖、お塩、胡麻、らっきょう酢ポリポリした食感が楽しめるサラダです！ 夏バテの時にも食べやすいと思います♩
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玉ねぎ、トマト、〇オリーブ油、〇ホワイトビネガー、〇塩、〇クミンパウダー夏にピッタリな玉ねぎとトマトのモロッコ風サラダです。クミンが効いてて夏バテ防止にも◎
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オクラ、トマト(中)、長いも、梅干し、ポン酢、かつおぶしねばねば食材や夏野菜を使用した暑い時期でもさっぱりと食べられるサラダです。夏バテの防 ...
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トマト、大葉、★めんつゆ3倍濃縮、★オイスターソース、★ごま油、★酢、★豆板醤、★塩 ...冷やして美味しいサラダです。 夏バテ気味でもこれなら美味しく食べられる！ ビールのお ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
