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ブロッコリー、ホタテ、ネギ、★酒、★鶏ガラスープの素、★塩胡椒、★にんにく、★生姜ホタテを夜食べるとより良い睡眠が取れるとな聞いたので夕食に作りました
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鶏むね肉、★塩麴、★にんにくチューブ、★しょうがチューブ、小麦粉、片栗粉、油、ブロッ ...鶏のから揚げとブロッコリーをマヨネーズと練乳で和えました。夕食の一品に。
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赤えび、★片栗粉、冷凍ブロッコリー、長ネギ、☆ケチャップ、☆酒、☆ごま油、☆砂糖、☆ ...夜ごはんにぴったり、食べ応えのあるメニューを考えました。 ＃冷凍えび ＃赤えび ＃甘 ...
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パスタ、パスタの茹で汁、塩胡椒、鮭切り身、バター、にんにく、ブロッコリー、白ワイン、 ...平日の夕食にピッタリの簡単パスタです!
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冷凍ブロッコリー、ベーコン、玉ねぎ、オリーブ油、バター、チューブにんにく、牛乳、チー ...寒い冬はもちろん年中食べたいリゾット。ブロッコリー入れて色も綺麗。朝食に。 ボリュー ...
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鶏もも肉、塩＋こしょう、片栗粉、玉ねぎ（くし切り）、ブロッコリー、にんにく（薄切り） ...クック6NT5A7☆さん、つくれぽ3件ありがとう！素材の旨味を生かしたやわらかい煮込 ...
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めひじき、人参千切り、ブロッコリー冷凍、明太マヨ、塩コショウ味の素、白菜、シーフード ...家にあったもので手軽に低コスパでボリューム満点に。少しの水を絞る手まで美味しく。
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ブロックベーコン、パスタ、粉チーズ、茹で汁(スープ150ccに対して)、スープの素( ...縦走3日目夕食を想定してのレシピです。 常温保存出来る食材のみで作ってます。
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冷凍ブロッコリー、塩昆布、ごま油、ベビーチーズ、ゴマ火を使いたくない日のおつまみ 夕飯のあと1品やお弁当のおかずにも これでブロッコリー ...
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卵、ブロッコリー、A 大豆水煮、A 乾燥桜エビ、A シュレッドチーズ、A コンソメ、 ...夕飯の一品に！
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監修：エノテカ
監修：ダイエットコーチ EICO
