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材料をそろえる
ブロッコリー1株を一口大に切って、沸騰した湯で茹でます
鶏もも肉2枚をひと口大に切り、塩小さじ1+こしょう少々をなじませて、片栗粉大さじ1の袋に入れてまぶします
フライパンを熱し、油少々を入れて、ニンニク1片分の薄切り、鶏もも肉の皮を下にして焼き、
鶏もも肉を裏返し両面焼き、玉ねぎ小2個をくし切りにしたものを入れて、
白ワイン100mを入れて、
水100ml、コンソメ顆粒小さじ1を入れて、蓋をして弱火で蒸し煮します
片栗粉小さじ1+水大さじ1を混ぜた水溶き片栗粉でとろみをつけます
茹でたブロッコリーを入れて
出来上がり