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無限野菜、白菜と豚肉のクリーム煮、たらこパスタ、豚肉炒め、全粒粉パンたらこスパゲッティメインの夕飯献立。 コスパもかからず、簡単ご飯です。
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たこ、クリームチーズ、大葉、カイワレ(どちらかでOk)、※ニンニクチューブ、※オリー ...新生活、疲れがたまっていますよね、お疲れ様です 疲労回復のたこがオススメ チーズと組 ...
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ハンバーグ、みかん林檎、おいなりさん、杏仁豆腐包み焼きハンバーグメインの今日のおかず。いなり寿司で晩ご飯。
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サバの味噌煮、さつまいもご飯、レタス、トマト、人参グラッセ、茶碗蒸し、大根のお味噌汁 ...あったかご飯。和食の晩ご飯。サバの味噌煮メインの夕飯です。旬の食材を味わいます。
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焼売、ひじき煮、蒟蒻、もやしの中華スープ、紅芋、葡萄、沢庵、冷奴フライパンで簡単シュウマイ♪ 焼売メインのヘルシー簡単晩御飯です♪
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牛肉、とろみスープ、春雨サラダ【春雨】、玄米、とうもろこし、ベビーリーフ、味噌ピーナ ...焼肉メインで夕飯のメニュー・晩ご飯の献立です。
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ご飯、合い挽き肉350g程、玉ねぎ大半分、卵1個、パン粉少し、牛乳はパン粉が浸るくら ...ロコモコ丼ワンプレート❤主食は決まったが主菜は何作ろ?なんて悩む事ありますよね!?そ ...
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鶏胸肉、しめじ、玉ねぎ、片栗粉、油、料理酒、おろし生姜、塩コショウ、醤油、砂糖、お酢 ...玉ねぎ、しめじと鶏胸肉は安価ですが栄養価は高い食品です。晩ご飯のメインディッシュにし ...
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サーモンの切り身、塩・コショウ、小麦粉、付け合せ(キノコ・ポテト・ほうれん草etc) ...メインのサーモンから付け合せまでひとつのフライパン!盛り付けもひとさらにおさめ、洗い ...
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鮭、卵焼き、梅干し、蒟蒻、キムチ、グレープフルーツ、ゴボウサラダ、スープ鮭メインで夕飯の献立を考えました。根菜、発酵食品をうまく取り入れバランス良く、免疫力 ...