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うどん、明太子、フジッコ、油揚げ、椎茸、トッピング野菜スーパーで紹介してるレシピ 冷蔵庫に有る物で 具沢山にアレンジ
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冷凍うどん、※ツナ缶(80g)、※めんつゆ(3倍濃縮)、※水、白菜、片栗粉、水、卵、 ...肉も野菜も無い、寒いので買い物に出掛けたくない。非常食のツナ缶&冷凍うどんで、鍋を作 ...
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ご飯、チンゲンサイ、人参、もやし、牛肉（豚肉でもOK）、鶏がらスープの素、焼肉のタレ ...寒い日のお昼ごはん、受験生の夜食にいかがですか？温まりますよ♪
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エビ、ホタテ、豚バラスライス、人参、白菜、えのき、かぼちゃ、パプリカ、ブロッコリー、 ...野菜やお肉の栄養素が逃げずに、素材本来の美味しさを感じる。1人ご飯や夜食に活躍、せい ...
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スパゲッティ（ディ・チェコNo.10）、茅乃舎野菜ダシ、水、ニンニク、赤唐辛子、アン ...乾麺のまま野菜だしで煮て超時短！ソースも簡単。即席なのに本格的なトマトソースパスタで ...
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豚肉（薄切り・細切れなど何でも）、お好みの夏野菜、刻み生姜（チューブでもOK）、★お ...豚しゃぶと野菜をお好みの甘酢で合えて丼に ビタミンBCたっぷりとクエン酸で夏バテ防止 ...
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鶏胸肉、温かいごはん、大根、長ネギ、生姜、クコの実（あれば）、A鶏がらスープの素(顆 ...野菜ソムリエ二階堂です。夜練後の補食に！体に大切なマグネシウムを無理なく摂取。消化も ...
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米、玉ねぎ、干し桜えび、あさり缶、水、塩、レモン汁、コンソメ、オリーブオイル、パルミ ...レンジ仕上げのリゾットに、さっと茹でた春野菜を添えて。他の野菜でもOK。添え野菜なし ...
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CO・OPもち麦、CO・OP野菜がおいしいおみそ汁、鶏もも肉、サラダ油、水、おろしし ...インスタントの味噌汁に鶏肉、もち麦を加えた夜食にもおすすめのレシピです。キッチンバサ ...
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プチミニトマト、カット野菜オニオンスライスレタス、カンタン酢“プチトマトカット玉葱オニオンスライスレタスサラダマリネ”(๑´ڡ`๑)!(^^)! ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
