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ゴーヤ、ツナ缶、大根おろし、ポン酢、オリーブオイル、白ごま毎年ゴーヤが沢山なるのでいろいろな食べ方がないかと思い作って観ました。美味しくてぺろ ...
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ツナ缶、大根、醤油、にんにく、長葱、こしょう、好みでレモン汁タイトルそのまんまです。卸しにんにくでパンチをきかせてサッと作れてしっかり美味いおつ ...
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油揚げ(厚揚げ可)、しらす(ジャコ)、とろけるチーズ(ピザ用など)、ツナ、鮭フレーク ...簡単おつまみとしても、困った時の一品としても* お手軽にカルシウムがとれちゃいますよ ...
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絹豆腐、ツナ缶、人参、★溶き卵M、★片栗粉、揚げ油、大葉、ピーマン(インゲンやオクラ ...がんもより全然柔らかくフワフワ (*^-^)簡単で材料も少なく低価格の1品!おつまみ ...
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納豆、油揚げ、大葉、大根おろし、ツナカリッと香ばしく焼いた油揚げの中には納豆とツナが入っています。 おつまみにピッタリ♪ ...
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ゴーヤ、塩、ツナ缶、大根おろし、ぽん酢切って和えるだけの簡単夏向きおつまみです。
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水煮大豆(今回は黒豆を水煮したもの)、ツナ缶、大根おろし、ミツカン味ぽん畑の肉「大豆」を使って一品☆さっぱりとしていてお酒のおつまみにも◎洗い物も少なく簡単 ...
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大根、カイワレ、ツナ缶、ごはん、温泉卵、めんつゆ、砂糖・醤油大根おろしとカイワレのヘルシー親子丼♪ あっさり大根に卵がとろ~りからんでおいしい♪ ...
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沢庵、大根おろし、ツナ缶、オリーブオイル、刻みネギ(青いとこ)、ブラックペッパー沢庵のパリパリが良いアクションになってるおつまみです!
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ゴーヤー、大根、シーチキン、醤油、酢、砂糖、オリーブオイル、ごま油、ココナッツオイル ...食欲のない夏にピッタリ♬大根おろしと和える事で苦味が殆ど感じなくて美味しいよ♡ビール ...