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茹で大豆、人参、れんこん、干ししいたけ、ちくわ、水(椎茸の戻し汁)、顆粒だし、みりん ...常備菜にぴったり!食卓にあるとホッとする昔ながらの健康メニュー。お弁当にも♪
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ごぼう受験会場でも簡単に食べられる シンプルな和食弁当です 。甘辛な揚げと酢飯が絶妙なバラ ...
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蒸し大豆(大豆水煮)、片栗粉、油、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、炒りゴマほっこり食感で甘辛味のお豆さん。豆同士が程よくひっついてくれるのでお弁当に入れても食 ...
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大豆の水煮、小麦粉、昆布だし(顆粒)大豆でおいしくチキンナゲット風ナゲット。一気に作って冷凍保存してお弁当・食事のメイン ...
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大豆の水煮、帆立の水煮缶、大葉(千切り)、白ネギ(青い部分も含め)みじん切り、乾燥ひ ...粉末だしで旨味をプラス。混ぜて揚げるだけで超簡単!そのままで、冷めても美味しいのでお ...
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乾燥芽ひじき、にんじん、蒸し大豆、油揚げ、こんにゃく、料理酒、砂糖、みりん、水または ...ひじき煮は食卓の栄養バランスを強力にサポートしてくれる&ご飯も進む一品!お弁当にも嬉 ...
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ごはん、大豆ハンバーグ、ブロッコリー、ウインナー、たまご焼き、五目大豆、豚汁、りんご ...お弁当に野菜が少ない分、豚汁で野菜をプラス。デザートにりんごワッフルをつけました。
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切り干し大根、人参(小)、カニカマ、水煮大豆、炒めるオリーブオイル(普段使いのオイル ...切り干し大根はカルシウムは生の大根の20倍カリウム・葉酸・食物繊維も大幅に多く〜さら ...
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大豆(水煮or蒸し豆)、乾燥ひじき、人参、昆布、水、◎濃口醤油、◎砂糖、◎みりん天然の昆布&昆布出汁を使って味付けしてるので、とてもヘルシーです。 老若男女安心して ...
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オリーブオイル、にんにく、唐辛子、大豆の水煮缶、ドライバジル、塩、しめじ、粉チーズ大豆の水煮缶を使った、大豆のペペロンチーノ。しめじも加えて食べ応えあり。箸休め、おつ ...