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大豆(水煮)、オリーブオイル、パセリ、ケチャップ、砂糖、酢、醤油大豆だけなのに、おかずになります！子供が「美味しい！」と話す、給食に出る大豆炒めを目 ...
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大豆のお肉(ミンチタイプ)、蕪(葉つき 作り方2参照)、生姜の千切り、●醤油、●水、 ...そのままでもご飯にかけても美味しい!!たっぷり作って作り置きにも◎程好い酸味でさっぱ ...
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黒千石大豆、レンコン、*すし酢、*穀物酢、*白だし小粒だけど栄養満点の黒千石（くろせんごく）大豆。 見かけたらぜひ！
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水煮大豆、細切り昆布、大根、◎水、◎酢、◎砂糖、◎塩、◎薄口醤油（なければ濃い口醤油 ...昆布を加えた旨味たっぷりな甘酢おろしに栄養たっぷりな大豆。疲れた身体にも優しい、さっ ...
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めかじき、水煮大豆、片栗粉、めんつゆ(3倍濃縮)、酢、砂糖、みりん、オリーブオイルめかじきとダイズを一度、片栗粉をつけて揚げてから甘酢を絡めた一品です♪
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鶏手羽元、大豆の水煮、★砂糖、★酢、みりん、醤油、★にんにく(チューブ)話題入りありがと(^^手羽元肉はコトコト煮ないで 中華鍋で焼いて さっと煮からめます ...
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きゅうり、大豆（蒸し大豆）、甘酢ピクルスが大好き 常備菜として作っておくと便利です おつまみやカレーの付け合せにも ...
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大豆水煮、青のり、片栗粉、揚げ油、◎鶏ガラスープ、◎醤油、◎砂糖、酢、刻みネギ、塩青のり風味、めちゃめちゃ大好きっす♡ 私も子どもたちも。 懐かしの味。 豆嫌いを克服 ...
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大豆（乾燥）、米粉または小麦粉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、しょうゆ、みりん、 ...大豆は戻したものを直接炒めるので、歯ごたえがいいです。
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ナス、シシトウ、大葉、プチトマト、レタス、蒸し大豆、麺つゆ(濃縮タイプ)、酢、砂糖、 ...甘酢と胡椒でさっぱり！ 栄養満点・夏のサラダ。ご飯のおかずにも、麺にも合います。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：西邨マユミ
