ヘルシー!夏野菜と蒸し大豆の温サラダ

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Description

甘酢と胡椒でさっぱり! 栄養満点・夏のサラダ。ご飯のおかずにも、麺にも合います。

材料 (1~2人分)

1本
4、5枚
適量
麺つゆ(濃縮タイプ)
30cc
20cc
砂糖
小さじ1
オリーブオイル
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    ナスは輪切り、シシトウは小口切り、プチトマトは半分に切り、大葉は千切りにする。

  2. 2

    多めのオリーブオイルで、ナス、シシトウ、蒸し大豆を炒め、麺つゆ、酢、砂糖を加えて絡め、火を止める。

  3. 3

    皿に千切ったレタスを広げた上に2.を盛り付け、コショウを振る。

  4. 4

    プチトマト、大葉をあしらって出来上がり。

コツ・ポイント

・冷やしラーメンの具にしても美味しいです。
・シシトウの代わりにピーマンを使っても美味しいと思います。
・コショウの代わりに七味を振っても美味しいです。

このレシピの生い立ち

・実家から家庭菜園の夏野菜をたくさんもらったので、冷蔵庫にあった蒸し大豆と合わせてみました。
レシピID : 4630473 公開日 : 17/07/19 更新日 : 17/07/19

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