天カス のレシピ
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ほうれん草、ニンジン、揚げ玉、水、小麦粉、油、塩、そば揚げ玉のカリカリ食感のほうれん草のかき揚げで蕎麦！
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水、ほんだし、味噌、生おから、てんかす、青ねぎ私の幸せスープてんかすの風味が引き立つお味噌汁
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ご飯、卵、根昆布だし、天かす、九条ネギ(刻みネギ)、一味唐辛子卵かけご飯+出汁+天かす+ネギ。合わないわけがない！本当にちょい足しの卵かけご飯(T ...
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ささみ、米粉（ささみ用）、出汁、米粉、水、醤油、揚玉、紫蘇ささみと大葉、揚玉の清汁です。米粉を使ってほんのりととろみをつけています。#米粉活用
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ちくわ、紅生姜、揚げ玉、大葉、刻みネギ、白だし、刻み海苔、炒りゴマコスパの最高峰、ちくわ揚げ玉つまみの紅生姜バージョンで、更に酒が進む。
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ご飯、天かす(エビやイカ入りが美味しい)、あおさ粉、削り節(いわしの削り節が美味しい ...時間が経ってから食べると味が薄くなるため、塩は必ず入れること。砂糖も気持ち多めなくら ...
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紅鮭、ごはん、天かす、味付けのり紅鮭の旨みと天かすのみでベストマッチ マヨネーズやめんつゆ要らず 天かすの食感がたま ...
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ごはん、ねり梅、大葉、しらす、天かす、もみ海苔、白ごまねり梅、きざんだ大葉、しらす、天かす、もみ海苔、白ごまをご飯に混ぜて、丸いおにぎりに ...
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チキンラーメン、お湯、ねぎ(小口切り)、揚げ玉/天かすチキンラーメンのアレンジレシピ。チキンラーメンにネギと揚げ玉/天かすをかけていただき ...
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ご飯(雑穀米が合います)、太白胡麻油(米油でも)、青ネギ(3cmほどに切る)、竹輪( ...高タンパクな竹輪と青ネギを香ばしく焼いて 揚げ玉を加えた丼です。お好みで炒り胡麻や胡 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
